Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30 Bieganie 1h 02min 44s 12km 000m (05:14/km) (11.48 km/h)	31	1 Bieganie 1h 03min 17s 12km 000m (05:16/km) (11.38 km/h)	2	3 Bieganie 1h 19min 58s 15km 000m (05:20/km) (11.25 km/h)	3h 25min 39km 000m (05:16/km) (11.36 km/h)

4	5	6 Bieganie 1h 03min 41s 12km 000m (05:18/km) (11.31 km/h)	7	8	9 Bieganie 1h 03min 48s 12km 000m (05:19/km) (11.29 km/h)	10 Bieganie 1h 20min 11s 15km 000m (05:21/km) (11.22 km/h)	3h 27min 39km 000m (05:19/km) (11.27 km/h)

11	12	13 Bieganie 1h 03min 34s 12km 000m (05:18/km) (11.33 km/h)	14 Bieganie 1h 03min 34s 12km 000m (05:18/km) (11.33 km/h)	15	16 Bieganie 1h 49min 35s 20km 300m (05:24/km) (11.11 km/h)	17	3h 56min 44km 300m (05:20/km) (11.23 km/h)

18	19	20	21 Bieganie 1h 03min 44s 12km 000m (05:19/km) (11.30 km/h)	22 Bieganie 1h 02min 45s 12km 000m (05:14/km) (11.47 km/h)	23	24	2h 06min 24km 000m (05:16/km) (11.38 km/h)

25	26 Bieganie 1h 03min 26s 12km 000m (05:17/km) (11.35 km/h)	27	28	29	30 Bieganie 1h 03min 54s 12km 000m (05:20/km) (11.27 km/h)	1	2h 07min 24km 000m (05:18/km) (11.31 km/h)

Razem - Listopad 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 01min	158km 300m	05:18/km	11.29 km/h