Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 04min 42s 12km 000m (05:24/km) (11.13 km/h)	3	4 Bieganie 1h 03min 54s 12km 000m (05:20/km) (11.27 km/h)	5	6	7 Bieganie 1h 22min 12s 15km 000m (05:29/km) (10.95 km/h)	3h 30min 39km 000m (05:24/km) (11.10 km/h)

8	9 Bieganie 1h 02min 42s 12km 000m (05:14/km) (11.48 km/h)	10	11 Bieganie 1h 04min 25s 12km 000m (05:22/km) (11.18 km/h)	12	13 Bieganie 1h 20min 32s 15km 000m (05:22/km) (11.18 km/h)	14	3h 27min 39km 000m (05:19/km) (11.27 km/h)

15	16 Bieganie 1h 03min 50s 12km 000m (05:19/km) (11.28 km/h)	17	18 Bieganie 1h 06min 11s 12km 500m (05:18/km) (11.33 km/h)	19	20	21	2h 10min 24km 500m (05:18/km) (11.31 km/h)

22	23	24	25 Bieganie 1h 05min 50s 12km 500m (05:16/km) (11.39 km/h)	26	27 Bieganie 1h 21min 07s 15km 000m (05:24/km) (11.10 km/h)	28 Bieganie 1h 06min 05s 12km 500m (05:17/km) (11.35 km/h)	3h 33min 40km 000m (05:19/km) (11.27 km/h)

29	30 Bieganie 1h 03min 38s 12km 000m (05:18/km) (11.31 km/h)	31	1	2 Bieganie 1h 04min 28s 12km 000m (05:22/km) (11.17 km/h)	3	4 Bieganie 1h 22min 19s 15km 000m (05:29/km) (10.93 km/h)	3h 30min 39km 000m (05:23/km) (11.12 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 45min	154km 500m	05:20/km	11.23 km/h