Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2023
Przejdź do:
Czerwiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
1 trening pod maraton Pokaż
16min 38s
3km 000m
(05:33/km)
2
Plan:
Bieg
3km 000m
3
icon_0
2 trening pod maraton Pokaż
28min 43s
5km 000m
(05:45/km)
4
Plan:
Bieg
5km 000m
5
icon_0
3 trening pod maraton Pokaż
16min 13s
3km 000m
(05:24/km)
6
Plan:
Bieg
3km 000m
7
Plan:
Niedzielny Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 4 TRENING ... Pokaż
41min 05s
6km 000m
(06:51/km)
icon_
1h 42min
17km 000m
(06:02/km)
 
8
9
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 5 TRENING ... Pokaż
28min 02s
5km 000m
(05:36/km)
10
11
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 6 TRENING ... Pokaż
22min 13s
4km 000m
(05:33/km)
12
13
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 7 TRENING ... Pokaż
15min 58s
3km 000m
(05:19/km)
14
Plan:
Niedzielny Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 8 TRENING ... Pokaż
53min 18s
8km 000m
(06:40/km)
icon_
1h 59min
20km 000m
(05:58/km)
 
15
16
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 9 TRENING ... Pokaż
22min 38s
4km 000m
(05:40/km)
icon_0
4x20s Podbiegi Pokaż
5min 59s
720m
(08:19/km)
17
18
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 10 TRENING ... Pokaż
26min 48s
5km 000m
(05:22/km)
19
20
Plan:
Bieg + 4X20s P
4km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 11 TRENING ... Pokaż
27min 18s
4km 650m
(05:52/km)
21
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 12 TRENING ... Pokaż
1h 05min 52s
10km 000m
(06:35/km)
icon_
2h 28min
24km 370m
(06:05/km)
 
22
23
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 13 TRENING ... Pokaż
20min 49s
4km 000m
(05:12/km)
24
icon_0
BIEGANIE - 14 TRENING ... Pokaż
33min 35s
5km 720m
(05:52/km)
25
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
26
icon_0
BIEGANIE - 15 TRENING ... Pokaż
20min 31s
4km 000m
(05:08/km)
27
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
BIEGANIE - 16 TRENING ... Pokaż
1h 16min 21s
12km 010m
(06:21/km)
28
Plan:
Niedzielny Bieg
12km 000m
icon_
2h 31min
25km 730m
(05:52/km)
 
29
30
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
31
1
Plan:
Bieg
4km 000m
2
3
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
4
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
 

Razem - Maj 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 42min 87km 100m 05:59/km 10.01 km/h