Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Jazda na rowerze 22min 38s 9km 520m (02:23/km) (25.24 km/h) Jazda na rowerze 22min 33s 9km 520m (02:22/km) (25.33 km/h)	2	3 Jazda na rowerze 7min 07s 2km 513m (02:50/km) (21.19 km/h) Jazda na rowerze 10min 03s 3km 021m (03:20/km) (18.04 km/h)	4	5	6	7	1h 02min 24km 574m (02:32/km) (23.65 km/h)

8	9	10	11 Bieganie 52min 08s 10km 441m (05:00/km) (12.02 km/h) Wydarzenie Poznański Bieg Niepodległości 10km 000m Brak rezultatu	12	13	14	52min 10km 441m (04:59/km) (12.02 km/h)

15 Jazda na rowerze 8min 09s 2km 343m (03:29/km) (17.25 km/h) Jazda na rowerze 10min 09s 3km 255m (03:07/km) (19.24 km/h)	16 Jazda na rowerze 9min 01s 2km 353m (03:50/km) (15.66 km/h) Jazda na rowerze 8min 03s 2km 430m (03:19/km) (18.11 km/h)	17 Jazda na rowerze 7min 38s 2km 340m (03:16/km) (18.39 km/h) Jazda na rowerze 7min 08s 2km 330m (03:04/km) (19.60 km/h)	18 Jazda na rowerze 8min 02s 2km 291m (03:30/km) (17.11 km/h) Jazda na rowerze 8min 06s 2km 444m (03:19/km) (18.10 km/h)	19 Jazda na rowerze 7min 40s 2km 337m (03:17/km) (18.29 km/h) Jazda na rowerze 15min 06s 4km 510m (03:21/km) (17.92 km/h)	20	21	1h 29min 26km 633m (03:20/km) (17.95 km/h)

22	23	24 Jazda na rowerze 8min 03s 2km 289m (03:31/km) (17.06 km/h) Jazda na rowerze 10min 03s 3km 122m (03:13/km) (18.64 km/h)	25	26 Jazda na rowerze 7min 36s 2km 347m (03:14/km) (18.53 km/h) Jazda na rowerze 13min 11s 4km 073m (03:14/km) (18.54 km/h)	27	28	38min 11km 831m (03:17/km) (18.26 km/h)

29	30	1 Jazda na rowerze 7min 45s 2km 245m (03:27/km) (17.38 km/h) Jazda na rowerze 9min 44s 2km 471m (03:56/km) (15.23 km/h)	2 Jazda na rowerze 8min 17s 2km 443m (03:23/km) (17.70 km/h) Jazda na rowerze 7min 33s 2km 428m (03:07/km) (19.30 km/h)	3	4	5	33min 9km 587m (03:28/km) (17.27 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	52min	10km 441m	04:59/km	12.02 km/h
Jazda na rowerze:	3h 10min	63km 038m	03:01/km	19.88 km/h