Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 34min 19s 7km 000m (04:54/km) (12.24 km/h)	31	1	2	3 Bieganie 34min 49s 7km 000m (04:58/km) (12.06 km/h)	4 Bieganie 24min 22s 5km 008m (04:52/km) (12.33 km/h)	5	1h 33min 19km 008m (04:55/km) (12.20 km/h)

6 Bieganie 33min 33s 7km 005m (04:47/km) (12.53 km/h)	7 Bieganie 35min 47s 7km 002m (05:07/km) (11.74 km/h)	8	9 Bieganie 34min 57s 7km 008m (04:59/km) (12.03 km/h)	10 Bieganie 34min 28s 7km 004m (04:55/km) (12.19 km/h)	11	12	2h 18min 28km 019m (04:57/km) (12.12 km/h)

13 Bieganie 35min 56s 7km 002m (05:08/km) (11.69 km/h)	14 Bieganie 34min 40s 7km 002m (04:57/km) (12.12 km/h)	15	16 Bieganie 34min 52s 7km 004m (04:59/km) (12.05 km/h)	17	18	19	1h 45min 21km 008m (05:01/km) (11.95 km/h)

20 Bieganie 36min 29s 7km 001m (05:13/km) (11.51 km/h)	21 Bieganie 34min 21s 7km 002m (04:54/km) (12.23 km/h)	22	23 Bieganie 34min 38s 7km 003m (04:57/km) (12.13 km/h)	24	25 Bieganie 24min 27s 5km 003m (04:53/km) (12.28 km/h)	26	2h 09min 26km 009m (04:59/km) (12.01 km/h)

27 Bieganie 35min 33s 7km 003m (05:05/km) (11.82 km/h)	28 Bieganie 34min 57s 7km 005m (04:59/km) (12.03 km/h)	29	30 Bieganie 35min 31s 7km 005m (05:04/km) (11.83 km/h)	31	1	2	1h 46min 21km 013m (05:02/km) (11.89 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 59min	108km 057m	04:59/km	12.02 km/h