Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Bieganie 36min 08s 6km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	4	5 Bieganie 48min 11s 8km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	6 Bieganie 48min 11s 8km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	7	2h 12min 22km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)

8 Bieganie 1h 00min 11s 10km 000m (06:01/km) (9.97 km/h)	9 Bieganie 36min 6km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	10	11 Bieganie 30min 06s 5km 000m (06:01/km) (9.97 km/h)	12	13	14	2h 06min 21km 000m (06:00/km) (9.98 km/h)

15 Bieganie 1h 00min 08s 10km 000m (06:01/km) (9.98 km/h)	16	17 Bieganie 1h 00min 11s 10km 000m (06:01/km) (9.97 km/h)	18	19	20 Bieganie 20min 20s 3km 400m (05:59/km) (10.03 km/h)	21	2h 20min 23km 400m (06:00/km) (9.98 km/h)

22	23 Bieganie 36min 08s 6km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	24 Bieganie 47min 56s 8km 000m (06:00/km) (10.01 km/h)	25	26	27 Bieganie 36min 08s 6km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	28 Bieganie 12min 03s 2km 000m (06:02/km) (9.96 km/h)	2h 12min 22km 000m (06:00/km) (9.98 km/h)

29 Bieganie 1h 12min 16s 12km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	30	31 Bieganie 1h 00min 13s 10km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	1	2 Bieganie 25min 16s 4km 200m (06:01/km) (9.97 km/h)	3 Bieganie 1h 00min 13s 10km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	4	3h 37min 36km 200m (06:01/km) (9.96 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 04min	110km 400m	06:00/km	9.97 km/h