Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 1h 00min 03s 10km 000m (06:00/km) (9.99 km/h)	1	2	3 Bieganie 48min 11s 8km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	4	5	1h 48min 18km 000m (06:00/km) (9.98 km/h)

6 Bieganie 1h 00min 11s 10km 000m (06:01/km) (9.97 km/h)	7	8 Bieganie 12min 2km 490m (04:49/km) (12.45 km/h)	9 Bieganie 36min 08s 6km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	10	11 Bieganie 1h 00min 13s 10km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	12	2h 48min 28km 490m (05:54/km) (10.14 km/h)

13	14 Bieganie 1h 00min 13s 10km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	15	16 Bieganie 12min 2km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	17 Bieganie 10min 44s 2km 000m (05:22/km) (11.18 km/h)	18	19 Bieganie 1h 00min 13s 10km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	2h 23min 24km 000m (05:57/km) (10.06 km/h)

20	21	22	23 Bieganie 59min 33s 10km 000m (05:57/km) (10.08 km/h)	24	25 Bieganie 1h 00min 13s 10km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	26	1h 59min 20km 000m (05:59/km) (10.02 km/h)

27 Bieganie 36min 6km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	28 Bieganie 12min 03s 2km 000m (06:02/km) (9.96 km/h)	29 Bieganie 54min 9km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	30	1	2	3 Bieganie 1h 00min 11s 10km 000m (06:01/km) (9.97 km/h)	2h 42min 27km 000m (06:00/km) (9.99 km/h)

Razem - Listopad 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 41min	97km 490m	05:58/km	10.06 km/h