Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	1	2	3	4	5	6

7 Marsz 26min 48s 2km 324m (11:32/km) (5.20 km/h)	8	9	10	11	12 Marsz 1h 30min 25s 7km 709m (11:44/km) (5.12 km/h)	13 Jazda na rowerze 2h 22min 32s 32km 922m (04:20/km) (13.86 km/h) Jazda na rowerze 3h 30min 56s 51km 773m (04:04/km) (14.73 km/h)	1h 57min 10km 033m (11:40/km) (5.14 km/h) 5h 53min 84km 695m (04:10/km) (14.38 km/h)

14 Marsz 47min 32s 4km 429m (10:44/km) (5.59 km/h)	15 Marsz 55min 29s 4km 671m (11:53/km) (5.05 km/h)	16 Jazda na rowerze 2h 16min 02s 33km 825m (04:01/km) (14.92 km/h)	17 Marsz 41min 22s 4km 110m (10:04/km) (5.96 km/h)	18 Jazda na rowerze 2h 43min 46s 42km 155m (03:53/km) (15.44 km/h) Marsz 1h 02min 43s 5km 487m (11:26/km) (5.25 km/h)	19 Jazda na rowerze 6h 33min 32s 101km 292m (03:53/km) (15.44 km/h)	20 Marsz 1h 01min 38s 5km 220m (11:48/km) (5.08 km/h)	4h 28min 23km 917m (11:14/km) (5.34 km/h) 11h 33min 177km 272m (03:54/km) (15.34 km/h)

21 Marsz 45min 27s 4km 031m (11:17/km) (5.32 km/h)	22	23 Jazda na rowerze 2h 35min 54s 42km 156m (03:42/km) (16.22 km/h)	24 Marsz 1h 26min 35s 7km 039m (12:18/km) (4.88 km/h)	25 Jazda na rowerze 8h 07min 48s 121km 159m (04:02/km) (14.90 km/h)	26	27 Marsz 1h 51min 29s 8km 253m (13:30/km) (4.44 km/h)	4h 03min 19km 323m (12:36/km) (4.76 km/h) 10h 43min 163km 315m (03:56/km) (15.22 km/h)

28 Jazda na rowerze 1h 27min 50s 21km 971m (04:00/km) (15.01 km/h)	29 Marsz 56min 56s 4km 168m (13:40/km) (4.39 km/h)	30	31 Jazda na rowerze 5h 31min 28s 62km 162m (05:20/km) (11.25 km/h)	1	2	3 Jazda na rowerze 2h 11min 41s 36km 155m (03:39/km) (16.47 km/h)	9h 10min 120km 288m (04:34/km) (13.10 km/h) 56min 4km 168m (13:39/km) (4.39 km/h)

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	11h 26min	57km 441m	11:56/km	5.02 km/h
Jazda na rowerze:	35h 09min	509km 415m	04:08/km	14.49 km/h