Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2021
Przejdź do:
Listopad 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
2
3
 
4
Plan:
Bieg
10km 000m
05:20/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
10km 000m
5
6
Plan:
Bieg
8km 000m
05:15/km
Bieg
2km 000m
04:45/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
8km 000m
7
Plan:
Bieg
12km 000m
05:25/km
8
9
Plan:
Ulubione tempo
10km 000m
10
icon_
18km 000m
 
11
Plan:
Bieg
5km 000m
05:25/km
Podbiegi
85%
5x200m/200 ...
12
13
Plan:
Bieg
10km 000m
05:25/km
14
Plan:
Bieg
8km 000m
05:20/km
Bieg
1km 000m
04:25/km
15
16
Plan:
Bieg
7km 000m
05:15/km
Bieg
3km 000m
04:45/km
17
 
18
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
19
20
Plan:
Bieg
5km 000m
05:25/km
Podbiegi
85%
5x200m/200 ...
21
Plan:
Bieg
12km 000m
05:30/km
22
23
Plan:
Bieg
8km 000m
05:20/km
Bieg
1km 000m
04:25/km
24
 
25
Plan:
Bieg
7km 000m
05:15/km
Bieg
3km 000m
04:45/km
26
27
Plan:
Bieg
8km 000m
05:30/km
28
Plan:
Bieg
5km 000m
05:25/km
Podbiegi
85%
5x200m/200 ...
29
30
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
31
 

Razem - Październik 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18km 000m