Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 26min 36s 5km 081m (05:14/km) (11.46 km/h)	1 Bieganie 24min 44s 5km 049m (04:54/km) (12.25 km/h)	2 Bieganie 25min 22s 5km 093m (04:59/km) (12.05 km/h)	3 Bieganie 24min 57s 5km 043m (04:57/km) (12.13 km/h)	4	5	6	1h 41min 20km 266m (05:00/km) (11.96 km/h)

7 Bieganie 25min 39s 5km 135m (05:00/km) (12.01 km/h)	8	9 Bieganie 24min 58s 5km 129m (04:52/km) (12.33 km/h)	10	11	12	13	50min 10km 264m (04:55/km) (12.17 km/h)

14 Bieganie 25min 37s 4km 950m (05:11/km) (11.59 km/h)	15 Bieganie 31min 19s 6km 076m (05:09/km) (11.64 km/h)	16	17	18 Bieganie 30min 6km 079m (04:56/km) (12.16 km/h)	19	20	1h 26min 17km 105m (05:04/km) (11.81 km/h)

21 Bieganie 29min 24s 6km 051m (04:52/km) (12.35 km/h)	22 Bieganie 29min 34s 6km 094m (04:51/km) (12.37 km/h)	23	24 Bieganie 29min 05s 6km 065m (04:48/km) (12.51 km/h)	25	26	27	1h 28min 18km 210m (04:50/km) (12.41 km/h)

28 Bieganie 28min 53s 6km 100m (04:44/km) (12.67 km/h)	29 Bieganie 35min 47s 7km 426m (04:49/km) (12.45 km/h)	30	1 Bieganie 35min 09s 7km 385m (04:46/km) (12.61 km/h)	2	3	4	1h 39min 20km 911m (04:46/km) (12.57 km/h)

Razem - Wrzesień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 05min	74km 290m	04:55/km	12.20 km/h