Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Jazda na rowerze 3h 13min 46s 32km 505m (05:58/km) (10.07 km/h)	29 Bieganie 1h 10min 06s 10km 162m (06:54/km) (8.70 km/h)	30 Jazda na rowerze 1h 28min 59s 24km 702m (03:36/km) (16.66 km/h)	1 Bieganie 1h 06min 32s 10km 225m (06:30/km) (9.22 km/h)	2 Jazda na rowerze 1h 31min 47s 32km 160m (02:51/km) (21.02 km/h)	3 Bieganie 1h 06min 31s 10km 539m (06:19/km) (9.51 km/h)	4 Bieganie 1h 43min 03s 16km 865m (06:07/km) (9.82 km/h)	5h 06min 47km 791m (06:24/km) (9.36 km/h) 6h 14min 89km 367m (04:11/km) (14.32 km/h)

5	6 Bieganie 1h 08min 36s 10km 308m (06:39/km) (9.02 km/h)	7 Jazda na rowerze 46min 20s 10km 483m (04:25/km) (13.58 km/h) Bieganie 43min 29s 6km 909m (06:18/km) (9.53 km/h)	8 Bieganie 1h 03min 20s 10km 141m (06:15/km) (9.61 km/h)	9 Bieganie 42min 6km 540m (06:25/km) (9.34 km/h)	10 Jazda na rowerze 2h 08min 17s 47km 325m (02:43/km) (22.13 km/h)	11 Bieganie 1h 50min 17s 18km 047m (06:07/km) (9.82 km/h)	5h 27min 51km 945m (06:18/km) (9.51 km/h) 2h 54min 57km 808m (03:01/km) (19.86 km/h)

12	13 Bieganie 55min 58s 9km 134m (06:08/km) (9.79 km/h)	14	15 Bieganie 56min 49s 9km 301m (06:07/km) (9.82 km/h)	16 Bieganie 1h 21min 36s 12km 557m (06:30/km) (9.23 km/h)	17 Bieganie 1h 09min 57s 10km 391m (06:44/km) (8.91 km/h)	18 Bieganie 1h 56min 59s 18km 369m (06:22/km) (9.42 km/h)	6h 21min 59km 752m (06:22/km) (9.40 km/h)

19	20 Bieganie 1h 17min 04s 12km 238m (06:18/km) (9.53 km/h)	21	22 Bieganie 1h 06min 07s 10km 892m (06:04/km) (9.88 km/h)	23	24 Bieganie 50min 26s 8km 764m (05:45/km) (10.43 km/h)	25 Bieganie 1h 24min 31s 13km 200m (06:24/km) (9.37 km/h)	4h 38min 45km 094m (06:10/km) (9.73 km/h)

26	27 Bieganie 2h 00min 24s 12km 049m (10:00/km) (6.00 km/h)	28	29 Bieganie 1h 03min 05s 9km 067m (06:57/km) (8.62 km/h)	30 Bieganie 1h 58min 34s 10km 353m (11:27/km) (5.24 km/h)	31 Bieganie 1h 07min 57s 9km 888m (06:52/km) (8.73 km/h)	1 Bieganie 1h 38min 04s 15km 451m (06:21/km) (9.45 km/h)	7h 48min 56km 808m (08:14/km) (7.28 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 33min	235km 777m	06:45/km	8.88 km/h
Jazda na rowerze:	4h 26min	89km 968m	02:57/km	20.26 km/h