Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2010
Przejdź do:
Kwiecień 2010 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
poranne 15 min Pokaż
15min
1km 652m
(09:05/km)
3
4
5
6
icon_0
30 min w południe ... Pokaż
30min
2km 459m
(12:12/km)
7
icon_
45min
4km 111m
(10:56/km)
110.7
111.0
  
8
9
10
11
12
13
14
 
15
16
17
18
icon_0
5x2x4 Pokaż
30min
2km 500m
(12:00/km)
19
20
21
icon_0
5x2x4 (1.5 kółka wokół ... Pokaż
30min
3km 250m
(09:14/km)
icon_
1h 00min
5km 750m
(10:26/km)
109.9
111.0
  
22
23
24
icon_0
spokojny bieg zz Pokaż
14min 30s
1km 540m
(09:25/km)
25
26
icon_0
Za szybki start Pokaż
13min 45s
1km 600m
(08:36/km)
27
28
icon_
28min
3km 140m
(08:59/km)
 
29
icon_0
6x1x4 bz (1,5 kółka ... Pokaż
30min 01s
3km 089m
(09:43/km)
30
31
1
icon_0
6x1x4 bz Pokaż
30min 50s
3km 382m
(09:07/km)
2
3
icon_00
10m + 2x1x4 +20m ... Pokaż
42min 22s
4km 547m
(09:19/km)
4
icon_
1h 43min
11km 018m
(09:22/km)
110.0
108.6
  

Razem - Marzec 2010

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 43min 16km 090m 10:08/km 5.91 km/h