Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
icon_0
activity_7766588 001.gpx Pokaż
44min 50s
5km 295m
(08:28/km)
5
6
7
icon_0
activity_7779956 482.gpx Pokaż
51min 05s
6km 692m
(07:38/km)
icon_
1h 35min
11km 987m
(08:00/km)
 
8
9
10
11
12
13
14
 
15
16
Plan:
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80% HR ...
17
18
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-85% HR ...
19
20
Plan:
Bieg
10km 000m
07:00/km
65% HR Max
21
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
70-755 HRM ...
 
22
23
Plan:
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80%HRMa ...
24
25
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-855HR M ...
26
27
Plan:
Bieg
15km 000m
07:00/km
65% HR Max
28
Plan:
Bieg
10km 000m
06:20/km
70-755 HR ...
 
29
30
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
1
2
Plan:
Bieg
10km 000m
08:30/km
3
4
Plan:
Test biegowy
10km 000m
05:25/km
5
Plan:
Bieg
10km 000m
07:00/km
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 35min 11km 987m 08:00/km 7.50 km/h