Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 34s
21km 501m
(05:39/km)
HR:136/200
31
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
54min 08s
10km 824m
(05:00/km)
HR:148/177
5
icon_0
Running Pokaż
51min 51s
10km 104m
(05:08/km)
HR:149/189
icon_
3h 47min
42km 429m
(05:21/km)
 
6
7
icon_0
Running Pokaż
25min 25s
4km 739m
(05:22/km)
HR:137/179
icon_0
Running Pokaż
30min 52s
4km 313m
(07:09/km)
HR:135/168
8
9
icon_0
Running Pokaż
33min 20s
5km 712m
(05:50/km)
HR:141/196
10
11
icon_0
ZIMOWE BIEGI GÓRSKIE FALENICA ... Pokaż
39min 58s
7km 493m
(05:20/km)
12
icon_0
Running Pokaż
2h 14min 01s
22km 468m
(05:58/km)
HR:131/179
icon_
4h 23min
44km 725m
(05:53/km)
 
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
56min 04s
8km 832m
(06:21/km)
16
17
icon_0
Running Pokaż
14min 45s
2km 198m
(06:43/km)
HR:138/167
icon_0
Running Pokaż
20min 07s
3km 430m
(05:52/km)
HR:146/173
icon_0
Running Pokaż
21min 57s
3km 713m
(05:55/km)
HR:149/176
18
19
icon_0
XXXI Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 08min 48s
15km 103m
(04:33/km)
icon_
3h 01min
33km 276m
(05:27/km)
 
20
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 31s
7km 436m
(08:41/km)
21
icon_0
Running Pokaż
15min 29s
2km 916m
(05:19/km)
HR:149/184
icon_0
Running Pokaż
9min 09s
1km 131m
(08:05/km)
HR:142/167
icon_0
Running Pokaż
12min 57s
1km 452m
(08:55/km)
HR:135/153
icon_0
Running Pokaż
4min 40s
605m
(07:43/km)
HR:142/164
22
23
icon_0
Running Pokaż
26min 30s
5km 778m
(04:35/km)
24
25
icon_0
Running Pokaż
48min 37s
10km 241m
(04:45/km)
HR:158/192
26
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 31s
19km 529m
(06:41/km)
HR:128/175
icon_
5h 12min
49km 088m
(06:21/km)
 
27
28
icon_0
Running Pokaż
17min 30s
3km 280m
(05:20/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 06s
4km 211m
(07:52/km)
29
30
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 18s
12km 641m
(05:34/km)
HR:164/214
icon_
2h 00min
20km 132m
(06:00/km)
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 14min 155km 508m 05:52/km 10.20 km/h