Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_0
30. Uliczny Bieg Sylwestrowy Pokaż
57min 50s
10km 000m
(05:47/km)
1
2
3
4
icon_0
a5e5eebc4702a943 2e2a.gpx Pokaż
48min 54s
7km 333m
(06:40/km)
icon_
1h 46min
17km 333m
(06:09/km)
 
5
6
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
b1eac001b84de229 23d3.gpx Pokaż
39min 20s
5km 508m
(07:08/km)
7
8
Plan:
Bieg
7km 000m
06:40/km
Bieg
1km 000m
06:00/km
9
10
Plan:
Bieg
10km 000m
06:50/km
11
icon_
39min
5km 508m
(07:08/km)
 
12
icon_0
c569649b3b025588 9563.gpx Pokaż
26min 42s
3km 575m
(07:28/km)
13
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
14
icon_0
a2347d37c3450e22 d998.gpx Pokaż
31min 52s
5km 443m
(05:51/km)
15
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Bieg
2km 000m
05:50/km
16
17
Plan:
Bieg
10km 000m
06:40/km
Aktywności:
icon_0
7296e6b33ee928c2 db3b.gpx Pokaż
33min 32s
5km 691m
(05:54/km)
18
icon_
1h 32min
14km 709m
(06:15/km)
 
19
20
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
c007195f18f17649 7cd4.gpx Pokaż
45min 28s
7km 000m
(06:30/km)
21
22
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
Aktywności:
icon_0
fa0b17ea180fc87e 7578.gpx Pokaż
55min 35s
8km 523m
(06:31/km)
23
24
Plan:
Bieg
5km 000m
06:30/km
Bieg
3km 000m
05:50/km
25
icon_
1h 41min
15km 523m
(06:30/km)
 
26
27
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
28
29
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
30
31
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
1
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 41min 43km 073m 06:31/km 9.18 km/h