Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
3
 
4
5
6
7
8
9
icon_0
Trening Pokaż
47min 30s
10km 000m
(04:45/km)
10
icon_11204
BnO - trening Pokaż
48min 38s
7km 016m
(06:56/km)
icon_
47min
10km 000m
(04:45/km)
icon_
48min
7km 016m
(06:55/km)
68.2
 
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 22s
3km 390m
(04:50/km)
icon_0
31. Bieg Niepodległości Pokaż
43min 29s
10km 000m
(04:21/km)
12
icon_221842
Hokej Pokaż
45min
icon_0
Trening Pokaż
47min 14s
10km 022m
(04:43/km)
icon_11228
Sprawność Pokaż
10min
icon_11190
Siła ogólna Pokaż
15min
13
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min
2km 012m
(05:58/km)
icon_0
Z Mapą na Spacer ... Pokaż
10min 55s
2km 000m
(05:28/km)
14
icon_0
Trening Pokaż
36min 58s
8km 010m
(04:37/km)
icon_11228
Sprawność Pokaż
15min
icon_11190
Siła ogólna Pokaż
15min
15
icon_0
Trening Pokaż
23min 42s
5km 006m
(04:44/km)
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 32min 38s
20km 000m
(04:38/km)
17
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 25s
14km 000m
(05:36/km)
icon_
6h 01min
74km 440m
(04:51/km)
icon_
45min
icon_
25min
icon_
30min
67.7
69.3
67.9
69.4
69.3
  
18
icon_0
Trening Pokaż
57min 16s
12km 000m
(04:46/km)
icon_11228
Sprawność Pokaż
15min
icon_11190
Siła ogólna Pokaż
20min
19
icon_0
Trening Pokaż
55min 20s
12km 013m
(04:36/km)
20
icon_0
Trening Pokaż
24min 18s
5km 005m
(04:51/km)
icon_0
SB - podbiegi Pokaż
12min 41s
2km 180m
(05:49/km)
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
12min 39s
2km 062m
(06:08/km)
21
22
23
24
icon_
2h 42min
33km 260m
(04:52/km)
icon_
15min
icon_
20min
69.5
68.8
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 31min 117km 700m 04:51/km 12.36 km/h
Bieg na Orientację: 48min 7km 016m 06:55/km 8.66 km/h
Hokej: 45min 0km 000m
Sprawność: 40min 0km 000m
Siła ogólna: 50min 0km 000m