Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Walking 41min 57s 4km 125m (10:10/km) (5.90 km/h)	1 Walking 46min 07s 4km 305m (10:43/km) (5.60 km/h)	2 Walking 48min 04s 4km 385m (10:58/km) (5.47 km/h)	3 Walking 42min 35s 3km 924m (10:51/km) (5.53 km/h)	4 Walking 46min 49s 4km 311m (10:52/km) (5.52 km/h)	5	3h 45min 21km 050m (10:42/km) (5.60 km/h)

6 Walking 46min 20s 4km 115m (11:16/km) (5.33 km/h)	7 Walking 45min 30s 4km 142m (10:59/km) (5.46 km/h)	8 Walking 48min 18s 4km 102m (11:46/km) (5.10 km/h)	9 Walking 53min 13s 4km 804m (11:05/km) (5.42 km/h)	10 Walking 17min 06s 2km 131m (08:01/km) (7.48 km/h)	11 Walking 51min 06s 4km 944m (10:20/km) (5.81 km/h)	12	4h 21min 24km 238m (10:47/km) (5.56 km/h)

13	14 Walking 46min 57s 4km 473m (10:30/km) (5.72 km/h)	15 Walking 36min 30s 3km 407m (10:43/km) (5.60 km/h)	16 Walking 36min 38s 3km 352m (10:56/km) (5.49 km/h)	17 Walking 1h 01min 37s 5km 600m (11:00/km) (5.45 km/h)	18	19 Walking 1h 21min 2km 781m (29:08/km) (2.06 km/h)	4h 22min 19km 613m (13:23/km) (4.48 km/h)

20	21	22 Walking 49min 53s 5km 067m (09:51/km) (6.09 km/h)	23 Walking 48min 13s 4km 545m (10:37/km) (5.66 km/h)	24 Walking 52min 41s 4km 787m (11:00/km) (5.45 km/h)	25 Walking 51min 35s 4km 836m (10:40/km) (5.63 km/h)	26	3h 22min 19km 235m (10:31/km) (5.70 km/h)

27 Walking 50min 21s 4km 730m (10:39/km) (5.64 km/h)	28 Walking 47min 22s 4km 276m (11:05/km) (5.42 km/h)	29 Walking 1h 03min 07s 5km 659m (11:09/km) (5.38 km/h)	30 Walking 52min 12s 4km 613m (11:19/km) (5.30 km/h)	31 Walking 50min 18s 4km 346m (11:34/km) (5.18 km/h)	1 Walking 40min 15s 4km 003m (10:03/km) (5.97 km/h)	2	5h 03min 27km 627m (10:59/km) (5.46 km/h)

Razem - Marzec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	19h 33min	103km 635m	11:19/km	5.30 km/h