Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Walking 45min 18s 4km 147m (10:55/km) (5.49 km/h)	30 Walking 44min 50s 3km 555m (12:37/km) (4.76 km/h)	31 Walking 46min 43s 3km 162m (14:46/km) (4.06 km/h)	1 Walking 43min 51s 4km 122m (10:38/km) (5.64 km/h)	2 Walking 44min 09s 3km 177m (13:54/km) (4.32 km/h)	3 Walking 45min 25s 4km 564m (09:57/km) (6.03 km/h)	4h 30min 22km 727m (11:53/km) (5.05 km/h)

4 Walking 44min 22s 3km 913m (11:20/km) (5.29 km/h)	5	6 Walking 43min 38s 3km 834m (11:23/km) (5.27 km/h) Walking 51min 49s 2km 885m (17:58/km) (3.34 km/h)	7 Walking 42min 54s 3km 905m (10:59/km) (5.46 km/h)	8 Walking 43min 22s 3km 482m (12:27/km) (4.82 km/h)	9	10 Walking 56min 45s 769m (13:48/km) (0.81 km/h)	4h 42min 18km 788m (15:03/km) (3.99 km/h)

11 Walking 44min 37s 4km 558m (09:47/km) (6.13 km/h)	12 Walking 44min 31s 4km 581m (09:43/km) (6.17 km/h)	13 Walking 44min 42s 4km 570m (09:47/km) (6.13 km/h)	14 Walking 42min 27s 4km 571m (09:17/km) (6.46 km/h)	15 Walking 42min 37s 4km 532m (09:24/km) (6.38 km/h)	16	17	3h 38min 22km 812m (09:35/km) (6.25 km/h)

18	19 Walking 44min 08s 4km 555m (09:41/km) (6.19 km/h)	20 Walking 44min 07s 4km 534m (09:44/km) (6.17 km/h)	21 Walking 43min 40s 4km 576m (09:33/km) (6.29 km/h)	22 Walking 45min 21s 4km 639m (09:47/km) (6.14 km/h)	23 Walking 43min 54s 4km 603m (09:32/km) (6.29 km/h)	24 Walking 43min 32s 4km 537m (09:36/km) (6.25 km/h)	4h 24min 27km 444m (09:38/km) (6.22 km/h)

25 Walking 43min 21s 4km 564m (09:30/km) (6.32 km/h)	26 Walking 41min 57s 4km 589m (09:08/km) (6.56 km/h)	27 Walking 42min 44s 4km 483m (09:32/km) (6.29 km/h) Walking 9min 23s 956m (09:49/km) (6.11 km/h)	28 Walking 7min 36s 747m (10:10/km) (5.90 km/h)	29	30 Walking 43min 23s 4km 386m (09:53/km) (6.07 km/h)	31	3h 08min 19km 725m (09:33/km) (6.28 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	18h 08min	100km 632m	10:48/km	5.55 km/h