Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29 Marsz 2h 04min 28s 7km 659m (16:15/km) (3.69 km/h)	30	31 Kajakarstwo 37min 44s 2km 674m (14:07/km) (4.25 km/h)	1 Marsz 1h 08min 43s 4km 484m (15:19/km) (3.92 km/h)	3h 13min 12km 143m (15:54/km) (3.77 km/h) 37min 2km 674m (14:06/km) (4.25 km/h)

2	3 Marsz 3h 31min 07s 8km 513m (24:48/km) (2.42 km/h)	4	5	6	7 Kajakarstwo 1h 50min 48s 5km 146m (21:32/km) (2.79 km/h)	8 Marsz 1h 54min 46s 8km 957m (12:49/km) (4.68 km/h)	5h 25min 17km 470m (18:39/km) (3.22 km/h) 1h 50min 5km 146m (21:31/km) (2.79 km/h)

9 Marsz 36min 14s 2km 377m (15:15/km) (3.94 km/h)	10	11	12 Marsz 36min 05s 2km 414m (14:57/km) (4.01 km/h)	13	14 Kajakarstwo 1h 44min 43s 6km 257m (16:44/km) (3.59 km/h)	15	1h 12min 4km 791m (15:05/km) (3.98 km/h) 1h 44min 6km 257m (16:44/km) (3.59 km/h)

16 Marsz 35min 16s 2km 045m (17:15/km) (3.48 km/h) Marsz 1h 58min 36s 8km 906m (13:19/km) (4.51 km/h)	17	18	19 Marsz 1h 59min 20s 8km 815m (13:32/km) (4.43 km/h)	20	21 Marsz 1h 11min 04s 3km 484m (20:24/km) (2.94 km/h)	22 Marsz 50min 05s 2km 949m (16:59/km) (3.53 km/h) Kajakarstwo 1h 33min 54s 5km 320m (17:39/km) (3.40 km/h)	6h 34min 26km 199m (15:03/km) (3.99 km/h) 1h 33min 5km 320m (17:39/km) (3.40 km/h)

23 Jazda na rowerze 1h 52min 52s 11km 238m (10:03/km) (5.97 km/h)	24	25 Marsz 2h 10min 08s 9km 681m (13:27/km) (4.46 km/h)	26	27 Marsz 6h 38min 45s 14km 469m (27:34/km) (2.18 km/h)	28 Marsz 6h 31min 26s 19km 769m (19:48/km) (3.03 km/h)	29	1h 52min 11km 238m (10:02/km) (5.97 km/h) 15h 20min 43km 919m (20:57/km) (2.86 km/h)

30	31 Marsz 1h 30min 6km 836m (13:10/km) (4.56 km/h)	1	2 Marsz 56min 09s 3km 445m (16:18/km) (3.68 km/h) Marsz 1h 52min 19s 8km 881m (12:39/km) (4.74 km/h)	3	4	5 Marsz 1h 15min 42s 4km 043m (18:43/km) (3.20 km/h)	5h 34min 23km 205m (14:24/km) (4.17 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	31h 11min	103km 699m	18:02/km	3.32 km/h
Kajakarstwo:	5h 09min	16km 723m	18:30/km	3.24 km/h
Jazda na rowerze:	1h 52min	11km 238m	10:02/km	5.97 km/h