Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
4x (6min/1min)
Na przemia ...
1
2
Plan:
4x (7min/1min)
Na przemia ...
3
4
5
Plan:
2min/1min
2 minuty w ...
3x (6min/1min)
Na przemia ...
6
7
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia ...
8
9
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia ...
Plan:
4min/1min
4 minuty w ...
2x (8min/1min)
Na przemia ...
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia ...
Plan:
3x (10min/1min )
Na przemia ...
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia ...
Plan:
2x (15min/1min )
Na przemia ...
Plan:
Bieg
20min
Plan:
Start na 5km
1

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m