| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2014 | Wrzesień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 50min
5km 700m
(07:53/km)
 23min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 44min
10km 000m
(06:27/km)
 1h 20min
30km 000m
(02:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
54min
4km 000m
(06:14/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Start na 5 km
Międzynaro
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 09min | 14km 000m | 06:23/km | 9.38 km/h |
| Inna aktywność: | 23min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 1h 20min | 30km 000m | 02:40/km | 22.50 km/h |
