Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Biegu/marsz u
36min
Plan:
*(9x400 m) dzień szybkości
400m
1
2
3
Plan:
Bieg/marsz
11km 000m
4
5
Plan:
Biegu/marsz u
39min
6
7
Plan:
*(10x400 m) dzień szybkości
400m
8
9
Plan:
Bieg/marsz
13km 000m
Plan:
Biegu/marsz u
42min
Plan:
*(12x400 m) dzień szybkości
400m
Plan:
zawody
5km 000m
Plan:
Biegu/marsz u
45min
Plan:
*(14x400 m) dzień szybkości
400m
Plan:
Bieg/marsz
16km 000m
Plan:
Biegu/marsz u
30min
Plan:
*(6x400 m) dzień szybkości
400m
Plan:
zawody
5km 000m
1
2
3
4
5
6

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m