Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	1 Rower 47min 05s 11km 781m (04:00/km) (15.01 km/h) Rower 53min 45s 8km 393m (06:24/km) (9.37 km/h)	2 Rower 7h 28min 05s 107km 659m (04:10/km) (14.42 km/h)	3 Rower 32min 45s 11km 841m (02:46/km) (21.69 km/h) Rower 47min 59s 11km 861m (04:03/km) (14.83 km/h) Rower 4h 04min 37s 42km 820m (05:43/km) (10.50 km/h)	14h 34min 194km 355m (04:29/km) (13.34 km/h)

4 Rower 2h 26min 43s 21km 547m (06:49/km) (8.81 km/h)	5 Rower 6h 21min 46s 64km 666m (05:54/km) (10.16 km/h)	6 Rower 1h 54min 26s 10km 226m (11:11/km) (5.36 km/h) Rower 2h 49min 05s 11km 884m (14:14/km) (4.22 km/h)	7 Rower 5h 44min 27s 51km 555m (06:41/km) (8.98 km/h)	8 Rower 5h 41min 42s 56km 033m (06:06/km) (9.84 km/h)	9 Rower 3h 30min 04s 38km 811m (05:25/km) (11.09 km/h) Rower 2h 33min 12s 29km 025m (05:17/km) (11.37 km/h)	10 Rower 4h 24min 46s 65km 839m (04:01/km) (14.92 km/h)	35h 26min 349km 586m (06:04/km) (9.87 km/h)

11 Rower 2h 29min 35s 17km 728m (08:26/km) (7.11 km/h) Rower 31min 5km 396m (05:45/km) (10.44 km/h)	12 Rower 3h 32min 59s 23km 626m (09:01/km) (6.66 km/h) Rower 9h 44min 49s 123km 664m (04:44/km) (12.69 km/h)	13 Rower 11h 47min 48s 115km 772m (06:07/km) (9.81 km/h)	14 Rower 14h 08min 02s 78km 935m (10:45/km) (5.58 km/h)	15 Rower 3h 30min 49s 46km 090m (04:34/km) (13.12 km/h)	16 Rower 4h 28min 50s 45km 097m (05:58/km) (10.07 km/h) Rower 20min 30s 4km 550m (04:30/km) (13.32 km/h)	17 Rower 36min 45s 11km 823m (03:07/km) (19.30 km/h)	51h 11min 472km 681m (06:29/km) (9.23 km/h)

18	19	20	21 Rower 44min 45s 15km 169m (02:57/km) (20.34 km/h)	22	23	24	44min 15km 169m (02:57/km) (20.34 km/h)

25	26	27 Rower 32min 8km 917m (03:35/km) (16.72 km/h) Rower 38min 33s 9km 307m (04:09/km) (14.49 km/h)	28	29	30 Rower 48min 12s 13km 688m (03:31/km) (17.04 km/h)	31 Rower 32min 30s 9km 387m (03:28/km) (17.33 km/h)	2h 31min 41km 299m (03:39/km) (16.38 km/h)

Razem - Lipiec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower:	104h 27min	1073km 090m	05:50/km	10.27 km/h