Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
44min 46s
7km 011m
(06:23/km)
HR:157/177
28
29
30
icon_132018
Pływanie Pokaż
11min
500m
(22:00/km)
1
icon_
44min
7km 011m
(06:23/km)
icon_
11min
500m
(22:00/km)
 
2
icon_132018
Pływanie Pokaż
23min
1km 000m
(23:00/km)
3
4
icon_132018
Pływanie Pokaż
22min
1km 000m
(22:00/km)
5
6
7
icon_132018
Pływanie Pokaż
17min
750m
(22:40/km)
8
icon_
1h 02min
2km 750m
(22:32/km)
 
9
10
11
icon_132018
Pływanie Pokaż
11min
500m
(22:00/km)
icon_0
Running Pokaż
46min 16s
7km 151m
(06:28/km)
HR:163/179
12
13
14
15
icon_
46min
7km 151m
(06:28/km)
icon_
11min
500m
(22:00/km)
 
16
icon_132018
Pływanie Pokaż
11min
500m
(22:00/km)
icon_0
Running Pokaż
45min 55s
7km 028m
(06:32/km)
HR:163/176
17
18
icon_0
Running Pokaż
45min 14s
7km 095m
(06:23/km)
HR:162/175
19
20
21
icon_132018
Pływanie Pokaż
11min
500m
(22:00/km)
22
icon_
1h 31min
14km 123m
(06:27/km)
icon_
22min
1km 000m
(22:00/km)
 
23
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
44min 08s
7km 033m
(06:17/km)
HR:152/180
27
28
29
icon_
44min
7km 033m
(06:16/km)
 
30
31
1
2
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
46min 46s
7km 020m
(06:40/km)
HR:164/176
icon_
46min
7km 020m
(06:39/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 01min 28km 307m 06:24/km 9.36 km/h
Pływanie: 1h 35min 4km 250m 22:21/km 2.68 km/h