Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 1h 35min 18s 15km 088m (06:19/km) (9.50 km/h)	29	30 Bieganie 36min 41s 6km 559m (05:36/km) (10.73 km/h)	1	2	3 Bieganie 1h 06min 29s 10km 078m (06:36/km) (9.10 km/h)	3h 18min 31km 725m (06:15/km) (9.59 km/h)

4	5	6	7 Bieganie 1h 00min 40s 10km 064m (06:02/km) (9.95 km/h)	8	9 Bieganie 1h 00min 51s 10km 073m (06:02/km) (9.93 km/h)	10	2h 01min 20km 137m (06:02/km) (9.94 km/h)

11 Bieganie 1h 01min 32s 10km 244m (06:00/km) (9.99 km/h)	12	13 Bieganie 1h 03min 36s 10km 061m (06:19/km) (9.49 km/h)	14	15 Bieganie 1h 02min 32s 10km 085m (06:12/km) (9.68 km/h)	16	17 Bieganie 1h 03min 04s 10km 196m (06:11/km) (9.70 km/h)	4h 10min 40km 586m (06:10/km) (9.71 km/h)

18	19	20 Bieganie 1h 05min 47s 10km 235m (06:26/km) (9.34 km/h)	21	22	23 Bieganie 1h 03min 10km 015m (06:17/km) (9.54 km/h) Wydarzenie 26. Bieg Powstania Warszawskiego 10km 000m Brak rezultatu	24	2h 08min 20km 250m (06:21/km) (9.43 km/h)

25 Bieganie 1h 10min 29s 10km 069m (07:00/km) (8.57 km/h)	26	27 Bieganie 1h 03min 41s 10km 110m (06:18/km) (9.53 km/h)	28	29 Bieganie 1h 08min 10km 004m (06:48/km) (8.83 km/h)	30	31	3h 22min 30km 183m (06:41/km) (8.96 km/h)

Razem - Lipiec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 49min	121km 234m	06:20/km	9.45 km/h