| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2016 | Grudzień 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
06:40/km
Bieg
500m
05:00/km
Tempo star
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Start na 10km
Aktywności:
|
|
 1h 23min
13km 778m
(06:01/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 25min
15km 396m
(05:31/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 48min | 29km 174m | 05:45/km | 10.41 km/h |
