Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-03-30_18-05-03.gpx Pokaż
1h 12min 57s
10km 931m
(06:40/km)
HR:173/191
31
1
2
3
icon_
1h 12min
10km 931m
(06:40/km)
88.0
 
4
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-04_19-02-48.gpx Pokaż
53min 17s
7km 902m
(06:45/km)
HR:174/191
5
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-05_18-07-40.gpx Pokaż
47min
7km 192m
(06:32/km)
HR:178/192
6
7
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-07_17-36-50.gpx Pokaż
53min 46s
8km 179m
(06:34/km)
HR:171/187
8
9
icon_0
XIV Bieg Europejski Gniezno Pokaż
59min 07s
10km 000m
(05:55/km)
10
icon_
3h 33min
33km 273m
(06:24/km)
90.0
90.0
90.5
89.5
 
11
12
13
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-13_19-04-18.gpx Pokaż
44min 02s
6km 864m
(06:25/km)
HR:179/187
14
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-14_14-08-38.gpx Pokaż
1h 00min 41s
8km 970m
(06:46/km)
HR:169/190
15
16
17
icon_
1h 44min
15km 834m
(06:36/km)
89.5
89.5
 
18
19
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-19_12-58-21.gpx Pokaż
1h 03min 10s
9km 023m
(07:00/km)
HR:167/185
20
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-20_19-03-55.gpx Pokaż
47min 42s
7km 383m
(06:28/km)
HR:177/187
21
22
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-22_12-52-36.gpx Pokaż
1h 02min 46s
9km 303m
(06:45/km)
23
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-23_10-58-54.gpx Pokaż
42min 53s
5km 120m
(08:23/km)
HR:156/177
24
icon_
3h 36min
30km 829m
(07:01/km)
90.5
90.5
91.0
91.0
 
25
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-25_12-49-16.gpx Pokaż
1h 01min 21s
9km 723m
(06:19/km)
HR:177/183
26
27
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-27_19-03-07.gpx Pokaż
1h 02min 22s
9km 981m
(06:15/km)
HR:175/185
28
29
30
icon_0
Mariusz_Ostoja_2 016-04-30_12-02-59.gpx Pokaż
59min 28s
10km 000m
(05:57/km)
1
icon_
3h 03min
29km 704m
(06:10/km)
92.4
91.0
91.0
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 57min 109km 640m 06:32/km 9.17 km/h