Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2	3 Rower 5km 380m	4	5 Rower 3km 300m	6 Rower 7km 600m	16km 280m

7	8	9	10 Rower 25km 900m	11 Rower 15km 220m	12	13 Rower 16km 000m	57km 120m

14 Rower 7km 400m	15 Rower 8km 050m	16 Rower 38min 50s 12km 426m (03:08/km) (19.20 km/h)	17 Rower 12min 20s 2km 587m (04:46/km) (12.59 km/h) Rower 2h 30min 17s 16km 778m (08:57/km) (6.70 km/h)	18 Rower 6km 000m	19	20	3h 21min 53km 241m (06:20/km) (9.47 km/h)

21 Rower 5km 500m	22 Rower 6km 000m	23 Rower 7km 000m	24 Rower 8km 000m	25 Bieganie 8min 38s 1km 299m (06:39/km) (9.03 km/h)	26	27	8min 1km 299m (06:38/km) (9.03 km/h) 26km 500m

28 Rower 36min 02s 6km 356m (05:40/km) (10.58 km/h) Rower 4h 41min 56s 3km 617m (17:57/km) (0.77 km/h) Rower 2km 600m	29 Rower 5km 600m	30 Rower 5km 600m	1 Rower 8km 000m	2 Rower 1km 750m	3	4	5h 17min 33km 523m (31:52/km) (1.88 km/h)

Razem - Wrzesień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8min	1km 299m	06:38/km	9.03 km/h
Rower:	8h 39min	176km 914m	12:26/km	4.82 km/h