Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
icon_0
BS Pokaż
51min 26s
10km 508m
(04:54/km)
HR:148/165
3
icon_0
BS Pokaż
54min 14s
10km 449m
(05:11/km)
HR:140/156
4
5
icon_0
BS Pokaż
49min 27s
10km 000m
(04:57/km)
6
7
icon_0
BS Pokaż
51min 32s
10km 000m
(05:09/km)
8
icon_
3h 26min
40km 957m
(05:02/km)
 
9
10
11
icon_0
BS Pokaż
1h 11min 33s
14km 030m
(05:06/km)
12
icon_0
BS Pokaż
51min 30s
10km 029m
(05:08/km)
HR:148/163
13
14
icon_0
BS Pokaż
1h 26min 25s
15km 004m
(05:46/km)
HR:132/145
15
icon_
3h 29min
39km 063m
(05:21/km)
 
16
icon_0
BS Pokaż
53min 57s
10km 422m
(05:11/km)
HR:141/153
17
18
icon_0
BS Pokaż
50min 01s
10km 010m
(05:00/km)
HR:139/154
19
icon_0
BS Pokaż
50min 38s
10km 105m
(05:01/km)
HR:140/155
20
21
22
icon_
2h 34min
30km 537m
(05:03/km)
 
23
24
icon_0
BS Pokaż
50min 31s
10km 023m
(05:02/km)
HR:142/157
25
icon_0
BS Pokaż
52min 45s
10km 452m
(05:03/km)
HR:134/151
26
27
icon_0
M - II zakres Pokaż
47min 36s
10km 403m
(04:35/km)
HR:147/164
28
29
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 35s
1km 153m
(04:51/km)
HR:138/146
icon_0
WIELISZEWSKI CROSSING 2017 ZIMA Pokaż
31min 14s
7km 622m
(04:06/km)
HR:168/178
icon_
3h 07min
39km 653m
(04:44/km)
 
30
31
icon_0
BS + 8 PB Pokaż
51min 44s
10km 403m
(04:58/km)
HR:138/155
1
icon_0
Rytmy Pokaż
1h 03min 34s
13km 105m
(04:51/km)
HR:141/173
2
icon_0
BS + 6 PB Pokaż
50min 01s
10km 009m
(05:00/km)
HR:137/155
3
4
icon_0
BS Pokaż
51min 21s
10km 009m
(05:08/km)
HR:139/164
5
icon_0
Interwały Pokaż
1h 11min 38s
15km 220m
(04:42/km)
HR:145/170
icon_
4h 48min
58km 746m
(04:54/km)
 

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 30min 160km 613m 05:02/km 11.89 km/h