Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
icon_0
II zakres Pokaż
50min 01s
10km 207m
(04:54/km)
HR:156/179
icon_
50min
10km 207m
(04:54/km)
 
7
icon_0
II zakres Pokaż
51min 20s
10km 504m
(04:53/km)
HR:150/167
8
9
icon_0
BS Pokaż
52min 40s
10km 056m
(05:14/km)
HR:141/150
10
11
12
icon_0
BS Pokaż
50min 33s
10km 303m
(04:54/km)
HR:144/156
13
icon_
2h 34min
30km 863m
(05:00/km)
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
23
icon_0
BS Pokaż
53min 38s
10km 504m
(05:06/km)
HR:138/165
24
icon_0
BS Pokaż
51min 23s
10km 305m
(04:59/km)
HR:154/173
25
26
icon_0
BS Pokaż
51min 02s
10km 106m
(05:03/km)
HR:138/151
27
icon_
2h 36min
30km 915m
(05:02/km)
 
28
29
icon_0
BS z podbiegiem Pokaż
51min 18s
10km 208m
(05:02/km)
HR:137/166
30
1
icon_0
BS Pokaż
50min 47s
10km 010m
(05:04/km)
HR:137/151
2
icon_0
BS Pokaż
45min 41s
9km 023m
(05:04/km)
HR:135/154
3
4
icon_0
XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy Pokaż
40min 07s
9km 985m
(04:01/km)
HR:168/185
icon_
3h 07min
39km 226m
(04:47/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 51min 82km 193m 05:00/km 11.97 km/h