Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 59min 15s 10km 540m (05:37/km) (10.67 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 06min 59s 12km 260m (05:28/km) (10.98 km/h)	5	6 Bieganie 1h 59min 37s 21km 097m (05:40/km) (10.58 km/h)	7	4h 05min 43km 897m (05:36/km) (10.71 km/h)

8 Bieganie 51min 01s 10km 010m (05:06/km) (11.77 km/h)	9	10	11 Bieganie 1h 08min 47s 12km 680m (05:25/km) (11.06 km/h)	12	13 Bieganie 1h 38min 22s 18km 040m (05:27/km) (11.00 km/h)	14	3h 38min 40km 730m (05:21/km) (11.20 km/h)

15 Bieganie 53min 15s 10km 250m (05:12/km) (11.55 km/h)	16	17	18 Bieganie 59min 05s 11km 250m (05:15/km) (11.42 km/h)	19	20	21 Bieganie 1h 09min 46s 12km 340m (05:39/km) (10.61 km/h)	3h 02min 33km 840m (05:22/km) (11.15 km/h)

22 Bieganie 1h 02min 21s 11km 330m (05:30/km) (10.90 km/h)	23	24	25 Bieganie 1h 04min 54s 12km 480m (05:12/km) (11.54 km/h)	26	27 Bieganie 1h 19min 12s 14km 360m (05:31/km) (10.88 km/h)	28	3h 26min 38km 170m (05:24/km) (11.09 km/h)

29 Bieganie 1h 03min 14s 12km 290m (05:09/km) (11.66 km/h)	30	1 Bieganie 1h 03min 14s 12km 280m (05:09/km) (11.65 km/h)	2	3 Bieganie 1h 02min 15s 12km 120m (05:08/km) (11.68 km/h)	4	5 Bieganie 1h 20min 59s 14km 330m (05:39/km) (10.62 km/h)	4h 29min 51km 020m (05:17/km) (11.35 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 15min	168km 927m	05:25/km	11.07 km/h