Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 55min 06s 11km 050m (04:59/km) (12.03 km/h)	27	28 Bieganie 57min 02s 11km 110m (05:08/km) (11.69 km/h)	29 Bieganie 56min 40s 11km 030m (05:08/km) (11.68 km/h)	30	31 Bieganie 1h 43min 47s 19km 100m (05:26/km) (11.04 km/h)	1	4h 32min 52km 290m (05:12/km) (11.51 km/h)

2 Bieganie 1h 00min 06s 12km 120m (04:58/km) (12.10 km/h)	3	4 Bieganie 1h 18min 10s 14km 260m (05:29/km) (10.95 km/h)	5 Bieganie 59min 38s 12km 040m (04:57/km) (12.11 km/h)	6	7 Bieganie 1h 22min 20s 15km 030m (05:29/km) (10.95 km/h)	8	4h 40min 53km 450m (05:14/km) (11.44 km/h)

9 Bieganie 1h 15min 28s 14km 260m (05:18/km) (11.34 km/h)	10	11 Bieganie 1h 18min 42s 14km 670m (05:22/km) (11.18 km/h)	12 Bieganie 1h 26min 23s 15km 550m (05:33/km) (10.80 km/h)	13	14 Bieganie 1h 26min 19s 15km 270m (05:39/km) (10.61 km/h)	15	5h 26min 59km 750m (05:28/km) (10.97 km/h)

16 Bieganie 1h 33min 04s 17km 030m (05:28/km) (10.98 km/h)	17	18 Bieganie 49min 42s 10km 250m (04:51/km) (12.37 km/h)	19 Bieganie 1h 29min 37s 16km 150m (05:33/km) (10.81 km/h)	20	21 Bieganie 1h 23min 49s 16km 160m (05:11/km) (11.57 km/h)	22	5h 16min 59km 590m (05:18/km) (11.31 km/h)

23 Bieganie 1h 26min 31s 16km 070m (05:23/km) (11.14 km/h)	24	25 Bieganie 1h 24min 07s 15km 090m (05:34/km) (10.76 km/h)	26 Bieganie 1h 37min 43s 17km 370m (05:38/km) (10.67 km/h)	27	28 Bieganie 1h 03min 15s 12km 050m (05:15/km) (11.43 km/h)	29	5h 31min 60km 580m (05:28/km) (10.96 km/h)

30 Bieganie 1h 18min 53s 14km 200m (05:33/km) (10.80 km/h)	1	2 Bieganie 1h 08min 08s 12km 070m (05:39/km) (10.63 km/h)	3 Bieganie 1h 01min 11s 12km 070m (05:04/km) (11.84 km/h)	4	5 Bieganie 1h 01min 21s 12km 050m (05:05/km) (11.78 km/h)	6	4h 29min 50km 390m (05:20/km) (11.22 km/h)

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 13min	247km 570m	05:23/km	11.14 km/h