Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 1h 07min 15s 12km 300m (05:28/km) (10.97 km/h)	27	28 Bieganie 1h 04min 12s 12km 011m (05:21/km) (11.23 km/h)	29 Bieganie 1h 07min 57s 12km 780m (05:19/km) (11.28 km/h)	30	31	1 Bieganie 1h 47min 05s 20km 160m (05:19/km) (11.30 km/h)	5h 06min 57km 251m (05:21/km) (11.21 km/h)

2 Bieganie 1h 00min 45s 12km 190m (04:59/km) (12.04 km/h)	3	4 Bieganie 1h 18min 08s 14km 320m (05:27/km) (11.00 km/h)	5 Bieganie 57min 09s 10km 150m (05:38/km) (10.66 km/h)	6	7	8 Bieganie 1h 42min 40s 21km 097m (04:52/km) (12.33 km/h)	4h 58min 57km 757m (05:10/km) (11.60 km/h)

9 Bieganie 1h 01min 01s 11km 020m (05:32/km) (10.84 km/h)	10	11 Bieganie 1h 06min 29s 13km 120m (05:04/km) (11.84 km/h)	12 Bieganie 59min 43s 11km 600m (05:09/km) (11.66 km/h)	13	14	15 Bieganie 2h 15min 54s 25km 250m (05:23/km) (11.15 km/h)	5h 23min 60km 990m (05:17/km) (11.33 km/h)

16 Bieganie 1h 03min 11km 650m (05:24/km) (11.10 km/h)	17	18 Bieganie 1h 09min 32s 13km 130m (05:18/km) (11.33 km/h)	19 Bieganie 1h 06min 26s 12km 270m (05:25/km) (11.08 km/h)	20	21 Bieganie 2h 40min 04s 30km 040m (05:20/km) (11.26 km/h)	22	5h 59min 67km 090m (05:21/km) (11.21 km/h)

23 Bieganie 1h 00min 05s 11km 550m (05:12/km) (11.53 km/h)	24 Bieganie 1h 00min 21s 11km 520m (05:14/km) (11.45 km/h)	25 Bieganie 1h 01min 39s 12km 050m (05:07/km) (11.73 km/h)	26	27 Bieganie 1h 16min 30s 14km 050m (05:27/km) (11.02 km/h)	28	29 Bieganie 50min 10km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	5h 08min 59km 170m (05:12/km) (11.50 km/h)

30 Bieganie 1h 11min 31s 14km 060m (05:05/km) (11.80 km/h)	1	2 Bieganie 1h 13min 02s 14km 340m (05:06/km) (11.78 km/h)	3 Bieganie 1h 08min 49s 13km 040m (05:17/km) (11.37 km/h)	4	5 Bieganie 1h 44min 15s 20km 100m (05:11/km) (11.57 km/h)	6 Bieganie 54min 03s 10km 210m (05:18/km) (11.33 km/h)	6h 11min 71km 750m (05:10/km) (11.58 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 28min	279km 227m	05:15/km	11.41 km/h