Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2 Bieganie 13min 45s 3km 023m (04:33/km) (13.19 km/h)	3	4 Jazda na rowerze 1h 32min 15s 17km 188m (05:22/km) (11.18 km/h)	5	13min 3km 023m (04:32/km) (13.19 km/h) 1h 32min 17km 188m (05:22/km) (11.18 km/h)

6	7	8	9	10 Bieganie 16min 20s 3km 421m (04:46/km) (12.57 km/h)	11	12	16min 3km 421m (04:46/km) (12.57 km/h)

13	14 Bieganie 10min 46s 2km 655m (04:03/km) (14.80 km/h)	15	16	17	18	19 Jazda na rowerze 1h 07min 57s 17km 132m (03:58/km) (15.13 km/h)	10min 2km 655m (04:03/km) (14.80 km/h) 1h 07min 17km 132m (03:57/km) (15.13 km/h)

20	21	22	23	24 Jazda na rowerze 25min 35s 8km 136m (03:09/km) (19.08 km/h) Jazda na rowerze 36min 13s 8km 620m (04:12/km) (14.28 km/h) Jazda na rowerze 15min 11s 4km 283m (03:33/km) (16.93 km/h)	25 Jazda na rowerze 31min 49s 8km 206m (03:53/km) (15.47 km/h) Jazda na rowerze 28min 26s 8km 037m (03:32/km) (16.96 km/h)	26	2h 17min 37km 282m (03:40/km) (16.30 km/h)

27	28 Jazda na rowerze 30min 10s 8km 125m (03:43/km) (16.16 km/h) Jazda na rowerze 26min 40s 8km 360m (03:11/km) (18.81 km/h)	29 Jazda na rowerze 28min 17s 8km 426m (03:21/km) (17.87 km/h) Jazda na rowerze 27min 46s 8km 483m (03:16/km) (18.33 km/h) Bieganie 10min 31s 2km 286m (04:36/km) (13.04 km/h)	30 Jazda na rowerze 27min 8km 170m (03:18/km) (18.16 km/h) Jazda na rowerze 26min 55s 8km 260m (03:16/km) (18.41 km/h)	1 Jazda na rowerze 31min 32s 8km 243m (03:50/km) (15.68 km/h) Jazda na rowerze 30min 01s 9km 369m (03:12/km) (18.73 km/h)	2 Jazda na rowerze 27min 07s 10km 946m (02:29/km) (24.22 km/h) Jazda na rowerze 27min 37s 8km 580m (03:13/km) (18.64 km/h)	3	10min 2km 286m (04:36/km) (13.04 km/h) 4h 43min 86km 962m (03:15/km) (18.43 km/h)

Razem - Czerwiec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	51min	11km 385m	04:30/km	13.30 km/h
Jazda na rowerze:	7h 44min	121km 426m	03:49/km	15.69 km/h