Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 1h 09min 43s 11km 363m (06:08/km) (9.78 km/h)	27	28	29 Bieganie 35min 18s 6km 160m (05:44/km) (10.47 km/h)	30	31	1	1h 45min 17km 523m (05:59/km) (10.01 km/h)

2 Bieganie 1h 02min 56s 10km 426m (06:02/km) (9.94 km/h)	3	4 Bieganie 34min 45s 6km 175m (05:38/km) (10.66 km/h)	5	6 Bieganie 59min 14s 10km 144m (05:50/km) (10.28 km/h)	7	8 Bieganie 54min 42s 9km 195m (05:57/km) (10.09 km/h)	3h 31min 35km 940m (05:53/km) (10.19 km/h)

9	10	11	12 Bieganie 59min 49s 10km 374m (05:46/km) (10.41 km/h)	13	14	15 Bieganie 37min 38s 6km 125m (06:09/km) (9.77 km/h)	1h 37min 16km 499m (05:54/km) (10.16 km/h)

16	17	18	19	20 Bieganie 55min 56s 9km 241m (06:03/km) (9.91 km/h)	21	22 Bieganie 59min 34s 10km 165m (05:52/km) (10.24 km/h)	1h 55min 19km 406m (05:57/km) (10.08 km/h)

23	24	25 Bieganie 1h 13min 32s 11km 557m (06:22/km) (9.43 km/h)	26	27	28 Bieganie 1h 11min 21s 11km 608m (06:09/km) (9.76 km/h)	29	2h 24min 23km 165m (06:15/km) (9.59 km/h)

30	1	2	3 Bieganie 1h 11min 51s 11km 878m (06:03/km) (9.92 km/h)	4	5 Bieganie 1h 03min 04s 10km 147m (06:13/km) (9.65 km/h)	6	2h 14min 22km 025m (06:07/km) (9.79 km/h)

Razem - Listopad 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 29min	95km 010m	05:59/km	10.01 km/h