Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
7
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
50min 17s
7km 520m
(06:41/km)
8
9
Plan:
Bieg
7km 000m
06:40/km
Bieg
1km 000m
06:00/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 39s
6km 040m
(06:14/km)
10
11
Plan:
Bieg
10km 000m
06:50/km
12
icon_
1h 27min
13km 560m
(06:29/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
15
16
Plan:
Bieg
6km 000m
06:30/km
Bieg
2km 000m
05:50/km
17
18
Plan:
Bieg
10km 000m
06:40/km
19
 
20
21
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
22
23
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
24
25
Plan:
Bieg
5km 000m
06:30/km
Bieg
3km 000m
05:50/km
26
 
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
29
30
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
31
1
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
2
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 27min 13km 560m 06:29/km 9.25 km/h