Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	1 Plan: {"distance": "100.000", "other_creator": null, "date": "2016-03-01", "description": "", "simple_color": 3, "title": "100 km na rowerze", "duration": null, "effort": null, "id": 57277, "pace": null} 100 km na rowerze 100km 000m Aktywności: Jazda na rowerze 12min 21s 4km 231m (02:55/km) (20.56 km/h)	2 Jazda na rowerze 4h 30min 21s 100km 780m (02:41/km) (22.37 km/h)	3	4 Jazda na rowerze 4h 10min 22s 100km 780m (02:29/km) (24.15 km/h)	5	6	8h 53min 205km 791m (02:35/km) (23.16 km/h)

7	8	9	10	11	12	13

14	15	16	17	18	19	20

21	22	23 Jazda na rowerze 15min 07s 12km 767m (01:11/km) (50.67 km/h) Inna aktywność 2h 30min 7km 243m (20:43/km) (2.90 km/h)	24	25	26	27	15min 12km 767m (01:11/km) (50.67 km/h) 2h 30min 7km 243m (20:42/km) (2.90 km/h)

28	29	30	31	1 Inna aktywność 3h 45min 15km 611m (14:25/km) (4.16 km/h)	2	3	3h 45min 15km 611m (14:24/km) (4.16 km/h)

Razem - Marzec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	9h 08min	218km 558m	02:30/km	23.92 km/h
Inna aktywność:	2h 30min	7km 243m	20:42/km	2.90 km/h