Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Nordic walking 17min 26s 3km 459m (05:02/km) (11.90 km/h)	30 Nordic walking 18min 51s 3km 660m (05:09/km) (11.65 km/h)	31	1	2 Nordic walking 20min 28s 3km 742m (05:28/km) (10.97 km/h)	3 Nordic walking 18min 28s 3km 867m (04:47/km) (12.56 km/h)	1h 15min 14km 728m (05:06/km) (11.75 km/h)

4 Nordic walking 18min 40s 3km 752m (04:59/km) (12.06 km/h)	5	6	7 Nordic walking 17min 16s 3km 355m (05:09/km) (11.66 km/h)	8	9	10 Nordic walking 16min 20s 3km 348m (04:53/km) (12.30 km/h)	52min 10km 455m (04:59/km) (12.00 km/h)

11 Nordic walking 16min 55s 3km 236m (05:14/km) (11.48 km/h)	12 Nordic walking 24min 48s 5km 136m (04:50/km) (12.43 km/h)	13 Nordic walking 22min 58s 5km 083m (04:31/km) (13.28 km/h)	14 Nordic walking 30min 41s 6km 052m (05:04/km) (11.83 km/h)	15 Nordic walking 33min 53s 6km 490m (05:13/km) (11.49 km/h)	16 Nordic walking 25min 33s 4km 838m (05:17/km) (11.36 km/h)	17 Nordic walking 18min 22s 3km 941m (04:40/km) (12.87 km/h)	2h 53min 34km 776m (04:58/km) (12.05 km/h)

18 Nordic walking 32min 14s 6km 655m (04:51/km) (12.39 km/h)	19 Nordic walking 31min 37s 6km 619m (04:47/km) (12.56 km/h)	20 Nordic walking 39min 14s 8km 084m (04:51/km) (12.36 km/h)	21 Nordic walking 26min 07s 4km 024m (06:29/km) (9.24 km/h)	22	23 Nordic walking 25min 31s 5km 280m (04:50/km) (12.42 km/h)	24 Nordic walking 30min 57s 6km 462m (04:47/km) (12.53 km/h)	3h 05min 37km 124m (05:00/km) (12.00 km/h)

25	26	27 Nordic walking 26min 18s 5km 190m (05:04/km) (11.84 km/h) Nordic walking 24h 00min 27s 4km 437m (24:39/km) (591.60 km/h)	28	1	2 Nordic walking 25min 44s 5km 026m (05:07/km) (11.72 km/h)	3	24h 52min 14km 653m (41:51/km) (0.59 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Nordic walking:	31h 56min	99km 591m	19:14/km	3.12 km/h