| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
| << Kwiecień 2017 | Czerwiec 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 40min
8km 600m
(11:37/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 40min
19km 000m
(05:15/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
4km 600m
(09:46/km)
2h 45min
28km 000m
(05:53/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 40min
17km 040m
(09:25/km)
1h 44min
8km 480m
(12:18/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
6km 610m
(09:04/km)
4h 08min
43km 220m
(05:44/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 25min | 28km 250m | 09:24/km | 6.38 km/h |
| Spacer: | 3h 24min | 17km 080m | 11:57/km | 5.02 km/h |
| Rower: | 4h 25min | 47km 000m | 05:38/km | 10.64 km/h |