| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2014 | Wrzesień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 00min
15km 820m
(11:22/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
3h 25min
22km 100m
(09:16/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
3km 800m
(10:31/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Spacer: | 7h 05min | 41km 720m | 10:11/km | 5.89 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 45min | 0km 000m |
