Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
bieg + marsz Pokaż
1h 13min
8km 578m
(08:31/km)
29
30
icon_0
4x (5:00 bieg + ... Pokaż
30min
4km 024m
(07:27/km)
31
1
2
icon_0
5x (5:00 bieg + ... Pokaż
35min
4km 932m
(07:06/km)
icon_
2h 18min
17km 534m
(07:52/km)
60.4
  
3
4
icon_0
4x (8:00 bieg + ... Pokaż
40min
5km 214m
(07:40/km)
5
icon_0
4x (8:00 bieg + ... Pokaż
40min 23s
5km 335m
(07:34/km)
6
7
8
icon_0
4x (8 min. bieg ... Pokaż
40min 01s
5km 331m
(07:30/km)
9
icon_
2h 00min
15km 880m
(07:34/km)
61.0
60.6
  
10
icon_0
Bieganie3x (14min. bieg + ... Pokaż
46min 42s
6km 291m
(07:25/km)
11
12
icon_0
3x (15min. bieg +1,5min. ... Pokaż
50min
6km 635m
(07:32/km)
13
14
15
16
icon_
1h 36min
12km 926m
(07:28/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
icon_0
2x (18 min bieg ... Pokaż
40min
5km 636m
(07:06/km)
26
27
28
29
30
icon_
40min
5km 636m
(07:05/km)
 

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 52min 39km 374m 07:25/km 8.09 km/h