Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 32min 05s 5km 014m (06:24/km) (9.38 km/h)	1 Bieganie 33min 02s 5km 023m (06:35/km) (9.12 km/h)	2 Bieganie 31min 45s 5km 022m (06:19/km) (9.49 km/h)	3	4 Bieganie 38min 32s 6km 019m (06:24/km) (9.37 km/h)	5 Bieganie 32min 26s 5km 028m (06:27/km) (9.30 km/h)	6	2h 47min 26km 106m (06:25/km) (9.33 km/h)

7 Bieganie 32min 27s 5km 015m (06:28/km) (9.27 km/h)	8 Bieganie 34min 42s 5km 021m (06:55/km) (8.68 km/h)	9 Bieganie 38min 09s 6km 017m (06:20/km) (9.46 km/h)	10 Bieganie 32min 14s 5km 024m (06:25/km) (9.35 km/h)	11 Bieganie 45min 14s 7km 023m (06:26/km) (9.32 km/h)	12	13	3h 02min 28km 100m (06:30/km) (9.22 km/h)

14 Bieganie 31min 13s 5km 028m (06:13/km) (9.66 km/h)	15	16	17 Bieganie 38min 21s 6km 039m (06:21/km) (9.45 km/h)	18	19 Bieganie 39min 02s 6km 025m (06:29/km) (9.26 km/h)	20	1h 48min 17km 092m (06:21/km) (9.44 km/h)

21 Bieganie 41min 19s 6km 434m (06:25/km) (9.34 km/h)	22	23	24 Bieganie 31min 16s 5km 028m (06:13/km) (9.65 km/h)	25	26 Bieganie 29min 50s 5km 361m (05:34/km) (10.78 km/h)	27	1h 42min 16km 823m (06:05/km) (9.86 km/h)

28	29 Bieganie 44min 55s 7km 032m (06:23/km) (9.39 km/h)	30 Bieganie 43min 46s 7km 038m (06:13/km) (9.65 km/h)	31	1	2 Bieganie 41min 18s 5km 787m (07:08/km) (8.41 km/h)	3	2h 09min 19km 857m (06:32/km) (9.17 km/h)

Razem - Sierpień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 18min	97km 177m	06:21/km	9.43 km/h