Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2024
Przejdź do:
Kwiecień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
28
29
Plan:
5 km
5km 000m
1
2
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
3
Plan:
10 km
10km 000m
 
4
5
Plan:
4 km
4km 000m
6
7
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
8
9
Plan:
4 km
4km 000m
10
Plan:
12 km
12km 000m
 
11
12
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
13
14
Plan:
4 km
4km 000m
15
16
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
17
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
10 km Pokaż
10km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min
10km 020m
(06:41/km)
icon_
1h 07min
20km 020m
(06:41/km)
 
18
19
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 45s
5km 020m
(06:08/km)
20
21
Plan:
6 km + 4x30s ...
6km 000m
22
23
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
24
Plan:
12 km
12km 000m
icon_
30min
5km 020m
(06:07/km)
 
25
26
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
27
28
Plan:
6 km
6km 000m
29
30
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
31
Plan:
14 km
14km 000m
 

Razem - Marzec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 37min 25km 040m 06:29/km 9.23 km/h