Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 16s
15km 146m
(05:06/km)
HR:163/185
3
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 56s
15km 089m
(05:10/km)
HR:158/175
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 36s
18km 015m
(05:12/km)
HR:170/194
6
icon_
4h 08min
48km 250m
(05:09/km)
73.9
  
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 23s
15km 142m
(04:59/km)
HR:164/185
10
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 56s
15km 155m
(04:57/km)
HR:172/195
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 25s
18km 077m
(05:03/km)
HR:168/193
13
icon_
4h 01min
48km 374m
(04:59/km)
75.5
75.5
74.4
  
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 10s
15km 188m
(05:05/km)
HR:163/191
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 48s
15km 157m
(04:56/km)
HR:166/195
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 06s
18km 211m
(04:54/km)
HR:161/187
20
icon_
4h 01min
48km 556m
(04:57/km)
74.5
74.0
73.3
  
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 33s
15km 135m
(04:48/km)
HR:166/192
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 32s
15km 146m
(04:51/km)
HR:170/190
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 14s
18km 218m
(05:07/km)
HR:168/192
27
icon_
3h 59min
48km 499m
(04:56/km)
73.6
73.3
72.7
  
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 21s
15km 111m
(04:51/km)
HR:162/196
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 36s
15km 320m
(04:44/km)
HR:167/183
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 54s
18km 211m
(05:03/km)
HR:165/190
3
icon_
3h 57min
48km 642m
(04:53/km)
73.2
72.1
  

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 36min 224km 110m 04:59/km 12.04 km/h