Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
 
8
9
10
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
8min 38s
1km 009m
(08:33/km)
HR:148/161
icon_0
Running Pokaż
8min 15s
1km 008m
(08:11/km)
HR:158/170
icon_0
Running Pokaż
8min 11s
1km 010m
(08:06/km)
HR:154/173
icon_227143
Trekking Pokaż
1h 12min 23s
5km 225m
(13:51/km)
14
icon_0
Running Pokaż
24min 04s
3km 007m
(08:00/km)
HR:139/152
icon_159234
Marsz Pokaż
1min 52s
208m
(08:58/km)
icon_0
Running Pokaż
15min 50s
2km 005m
(07:54/km)
HR:134/148
icon_159234
Marsz Pokaż
19min 04s
1km 207m
(15:48/km)
icon_
1h 04min
8km 039m
(08:04/km)
icon_
1h 12min
5km 225m
(13:51/km)
icon_
20min
1km 415m
(14:47/km)
 
15
icon_159234
Marsz Pokaż
28min 23s
2km 612m
(10:52/km)
16
icon_159234
Marsz Pokaż
8min 56s
779m
(11:28/km)
icon_159234
Marsz Pokaż
21min 42s
1km 832m
(11:51/km)
icon_159234
Marsz Pokaż
29min 31s
2km 611m
(11:18/km)
17
icon_159236
Nordic walking Pokaż
8min 54s
1km 008m
(08:50/km)
icon_0
Running Pokaż
6min 48s
1km 011m
(06:44/km)
HR:139/147
icon_159234
Marsz Pokaż
30min
2km 788m
(10:46/km)
18
19
20
icon_0
Interwały Pokaż
20min 08s
2km 230m
(09:02/km)
HR:128/156
21
icon_0
Interwały Pokaż
35min 02s
3km 628m
(09:39/km)
HR:125/157
icon_
1h 01min
6km 869m
(09:01/km)
icon_
1h 58min
10km 622m
(11:09/km)
icon_
8min
1km 008m
(08:49/km)
 
22
icon_159234
Marsz Pokaż
35min
23
icon_0
Interwały Pokaż
20min 04s
2km 283m
(08:47/km)
HR:125/155
24
25
26
icon_0
Interwały Pokaż
20min 05s
2km 327m
(08:38/km)
HR:141/168
27
28
icon_0
Running Pokaż
25min
3km 410m
(07:20/km)
HR:155/170
icon_159234
Marsz Pokaż
9min 10s
1km 004m
(09:08/km)
icon_
1h 05min
8km 020m
(08:07/km)
icon_
44min
1km 004m
(09:07/km)
 
29
icon_159234
Marsz Pokaż
55min 46s
5km 327m
(10:28/km)
30
1
2
3
4
5
icon_0
II Bieg Charytatywny - ... Pokaż
35min 39s
5km 081m
(07:01/km)
HR:162/177
icon_
35min
5km 081m
(07:00/km)
icon_
55min
5km 327m
(10:28/km)
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 12min 22km 928m 08:22/km 7.16 km/h
Trekking: 1h 12min 5km 225m 13:51/km 4.33 km/h
Marsz: 3h 59min 18km 368m 11:07/km 5.39 km/h
Nordic walking: 8min 1km 008m 08:49/km 6.80 km/h