| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2019 | Styczeń 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 29min
20km 696m
(07:14/km)
 1h 12min
1min
Powt: 34
 2h 26min
12km 171m
(11:29/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10min
1km 520m
(06:55/km)
26min
3km 042m
(08:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26min
4km 024m
(06:33/km)
29min
3km 003m
(09:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 40min | 22km 216m | 07:13/km | 8.31 km/h |
| Inna aktywność: | 1h 12min | 0km 000m | ||
| Pompki: | 1min | Powtórzeń: 34 | ||
| Marsz: | 2h 52min | 15km 213m | 10:54/km | 5.50 km/h |
