Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Running 25min 4km 200m (05:57/km) (10.08 km/h)	3 Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	4 Running 25min 4km 200m (05:57/km) (10.08 km/h)	5 Bicycle 1h 30min 20km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	6	7 Running 33min 10s 5km 500m (06:02/km) (9.95 km/h) Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h) Walking 1h 00min 5km 000m (12:00/km) (5.00 km/h)	1h 23min 13km 900m (05:58/km) (10.03 km/h) 4h 30min 70km 000m (03:51/km) (15.56 km/h) 1h 00min 5km 000m (12:00/km) (5.00 km/h)

8	9 Running 33min 20s 5km 500m (06:04/km) (9.90 km/h) Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	10	11	12	13 Running 32min 31s 6km 000m (05:25/km) (11.07 km/h)	14 Bicycle 1h 45min 30km 000m (03:30/km) (17.14 km/h)	1h 05min 11km 500m (05:43/km) (10.48 km/h) 3h 15min 55km 000m (03:32/km) (16.92 km/h)

15 Bicycle 2h 15min 40km 000m (03:23/km) (17.78 km/h)	16 Running 33min 33s 6km 000m (05:36/km) (10.73 km/h) Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	17	18	19	20	21	33min 6km 000m (05:35/km) (10.73 km/h) 3h 45min 65km 000m (03:27/km) (17.33 km/h)

22	23 Running 24min 32s 4km 200m (05:50/km) (10.27 km/h)	24	25	26	27 Bicycle 6h 00min 55km 000m (06:33/km) (9.17 km/h)	28 Bicycle 6h 00min 15km 000m (24:00/km) (2.50 km/h)	24min 4km 200m (05:50/km) (10.27 km/h) 12h 00min 70km 000m (10:17/km) (5.83 km/h)

29 Bicycle 7h 00min 70km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	30	1 Running 20min 57s 3km 500m (05:59/km) (10.02 km/h)	2 Bicycle 2h 00min 30km 000m (04:00/km) (15.00 km/h)	3 Running 25min 25s 4km 200m (06:03/km) (9.91 km/h)	4 Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	5	46min 7km 700m (06:01/km) (9.96 km/h) 10h 30min 125km 000m (05:02/km) (11.90 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 27min	35km 600m	05:49/km	10.31 km/h
Bicycle:	30h 30min	330km 000m	05:32/km	10.82 km/h
Walking:	1h 00min	5km 000m	12:00/km	5.00 km/h