Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 2h 43min 02s 27km 333m (05:58/km) (10.06 km/h)	30	1	2	3 Bieganie 47min 27s 5km 050m (09:24/km) (6.39 km/h)	4 Bieganie 52min 29s 9km 170m (05:43/km) (10.48 km/h)	5	4h 22min 41km 553m (06:19/km) (9.48 km/h)

6 Bieganie 1h 06min 47s 12km 555m (05:19/km) (11.28 km/h)	7	8 Bieganie 46min 12s 8km 666m (05:20/km) (11.25 km/h)	9	10	11	12 Bieganie 4h 17min 53s 42km 159m (06:07/km) (9.81 km/h)	6h 10min 63km 380m (05:51/km) (10.25 km/h)

13 Bieganie 20min 56s 3km 420m (06:07/km) (9.80 km/h)	14 Bieganie 1h 16min 02s 11km 100m (06:51/km) (8.76 km/h)	15	16 Bieganie 1h 06min 48s 9km 500m (07:02/km) (8.53 km/h)	17	18 Bieganie 2h 06min 52s 21km 100m (06:01/km) (9.98 km/h)	19	4h 50min 45km 120m (06:26/km) (9.31 km/h)

20 Bieganie 48min 37s 7km 050m (06:54/km) (8.70 km/h)	21 Bieganie 1h 10min 26s 11km 111m (06:20/km) (9.47 km/h)	22	23	24 Bieganie 1h 01min 17s 10km 700m (05:44/km) (10.48 km/h)	25 Bieganie 58min 21s 11km 111m (05:15/km) (11.43 km/h)	26 Bieganie 55min 19s 10km 666m (05:11/km) (11.57 km/h)	4h 54min 50km 638m (05:48/km) (10.33 km/h)

27 Bieganie 1h 05min 10s 9km 260m (07:02/km) (8.53 km/h)	28 Bieganie 1h 02min 50s 10km 100m (06:13/km) (9.64 km/h)	29 Bieganie 1h 30min 39s 14km 242m (06:22/km) (9.43 km/h)	30	31	1 Bieganie 2h 02min 32s 17km 161m (07:08/km) (8.40 km/h)	2	5h 41min 50km 763m (06:43/km) (8.93 km/h)

Razem - Maj 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 14min	206km 960m	06:09/km	9.75 km/h