Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 46min 18s 8km 080m (05:44/km) (10.47 km/h)	28	29 Bieganie 40min 26s 6km 060m (06:40/km) (8.99 km/h)	30 Bieganie 28min 12s 5km 555m (05:05/km) (11.82 km/h)	31 Bieganie 18min 09s 3km 333m (05:27/km) (11.02 km/h)	1 Bieganie 1h 59min 01s 20km 222m (05:53/km) (10.19 km/h)	2 Bieganie 23min 01s 5km 000m (04:36/km) (13.03 km/h)	4h 35min 48km 250m (05:42/km) (10.52 km/h)

3 Bieganie 1h 08min 52s 12km 121m (05:41/km) (10.56 km/h)	4	5 Bieganie 40min 54s 7km 070m (05:47/km) (10.37 km/h)	6 Bieganie 2h 01min 52s 21km 210m (05:45/km) (10.44 km/h)	7	8 Bieganie 45min 54s 8km 090m (05:40/km) (10.58 km/h)	9	4h 37min 48km 491m (05:43/km) (10.48 km/h)

10 Bieganie 1h 11min 08s 12km 666m (05:37/km) (10.68 km/h)	11 Bieganie 1h 01min 03s 10km 444m (05:51/km) (10.26 km/h)	12	13 Bieganie 44min 35s 8km 161m (05:28/km) (10.98 km/h)	14	15 Bieganie 2h 45min 58s 24km 140m (06:53/km) (8.73 km/h)	16 Bieganie 34min 48s 6km 030m (05:46/km) (10.40 km/h)	6h 17min 61km 441m (06:08/km) (9.76 km/h)

17	18 Bieganie 1h 02min 50s 10km 191m (06:10/km) (9.73 km/h)	19 Bieganie 38min 34s 7km 050m (05:28/km) (10.97 km/h)	20	21 Bieganie 35min 41s 6km 111m (05:50/km) (10.28 km/h)	22	23	2h 17min 23km 352m (05:52/km) (10.22 km/h)

24 Bieganie 1h 24min 03s 14km 050m (05:59/km) (10.03 km/h)	25 Bieganie 58min 38s 10km 111m (05:48/km) (10.35 km/h)	26	27 Bieganie 59min 40s 10km 444m (05:43/km) (10.50 km/h)	28	29 Bieganie 1h 09min 07s 12km 100m (05:43/km) (10.50 km/h)	30	4h 31min 46km 705m (05:48/km) (10.32 km/h)

31	1 Bieganie 1h 34min 08s 15km 111m (06:14/km) (9.63 km/h)	2 Bieganie 1h 05min 04s 11km 111m (05:51/km) (10.25 km/h)	3	4 Bieganie 1h 18min 17s 13km 411m (05:50/km) (10.28 km/h)	5 Bieganie 1h 20min 06s 10km 500m (07:38/km) (7.87 km/h)	6 Bieganie 2h 01min 02s 20km 111m (06:01/km) (9.97 km/h)	7h 18min 70km 244m (06:14/km) (9.61 km/h)

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 05min	205km 211m	05:52/km	10.21 km/h