Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Bieganie 32min 27s 6km 030m (05:23/km) (11.15 km/h)	30 Bieganie 26min 03s 5km 010m (05:12/km) (11.54 km/h)	31	1 Bieganie 41min 51s 7km 777m (05:23/km) (11.15 km/h)	2 Bieganie 38min 59s 7km 200m (05:25/km) (11.08 km/h)	3 Bieganie 1h 26min 49s 15km 515m (05:36/km) (10.72 km/h)	3h 46min 41km 532m (05:26/km) (11.02 km/h)

4 Bieganie 35min 35s 6km 515m (05:28/km) (10.99 km/h)	5 Bieganie 31min 37s 6km 333m (05:00/km) (12.02 km/h)	6 Bieganie 1h 32min 33s 16km 090m (05:45/km) (10.43 km/h)	7 Bieganie 34min 29s 6km 333m (05:27/km) (11.02 km/h)	8	9 Bieganie 55min 38s 10km 420m (05:20/km) (11.24 km/h)	10 Bieganie 1h 24min 45s 15km 212m (05:34/km) (10.77 km/h)	5h 34min 60km 903m (05:29/km) (10.92 km/h)

11 Bieganie 49min 18s 9km 090m (05:25/km) (11.06 km/h)	12 Bieganie 41min 57s 7km 171m (05:51/km) (10.26 km/h)	13	14 Bieganie 35min 27s 6km 363m (05:34/km) (10.77 km/h)	15 Bieganie 17min 29s 3km 199m (05:28/km) (10.98 km/h)	16 Bieganie 36min 06s 6km 333m (05:42/km) (10.53 km/h)	17 Bieganie 1h 42min 29s 18km 111m (05:40/km) (10.60 km/h)	4h 42min 50km 267m (05:37/km) (10.67 km/h)

18	19 Bieganie 1h 01min 28s 10km 511m (05:51/km) (10.26 km/h)	20 Bieganie 42min 49s 7km 777m (05:30/km) (10.90 km/h)	21 Bieganie 36min 31s 6km 666m (05:29/km) (10.95 km/h)	22 Bieganie 34min 54s 6km 633m (05:16/km) (11.40 km/h)	23	24 Bieganie 1h 03min 06s 11km 222m (05:37/km) (10.67 km/h)	3h 58min 42km 809m (05:34/km) (10.76 km/h)

25 Bieganie 1h 35min 50s 16km 161m (05:56/km) (10.12 km/h)	26 Bieganie 32min 47s 6km 080m (05:24/km) (11.13 km/h)	27 Bieganie 31min 49s 6km 363m (05:00/km) (12.00 km/h)	28	29 Bieganie 33min 25s 6km 200m (05:23/km) (11.13 km/h)	30 Bieganie 1h 30min 53s 16km 520m (05:30/km) (10.91 km/h)	31	4h 44min 51km 324m (05:32/km) (10.82 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 48min	235km 795m	05:32/km	10.81 km/h